RELAX NO STRESS
Herzlich Willkommen
Ich freue mich, Sie auf meiner Homepage begrüßen zu dürfen. Meine Name ist Mandy Lohse, ich bin zertifizierte Entspannungstherapeutin und Entspannungstrainerin für Kinder und Jugendliche.
Ich biete Einzel und Kleingruppenkurse, sowie Präventionskurse in enspannter und gemütlicher Atmosphäre, in der Physiotherapie und Osteopathie Kati Schröder - Haenchen (www.physiotherapie-cossebaude.de) und Inhouse an.
Autogenes Training
u.a.
Lernen Sie ihren Körper zu spüren und in die Entspannung zu führen.
Anwendungsgebiete:
° Chronische Schmerzen
° Verspannungen ° Verkrampfungen
° Schlafstörungen
° Kopfschmerzen, Migräne
° fördert Resistenz gegenüber Stress
° beruhigende Wirkung auf Körper und Psyche
° steigert Konzentration und mentale Stärke
Stressmanagement oder Burnout Beratung
u.a.
Verstehen was Stress ist, diesen Erkennen bevor es zu spät ist.
Progressive Muskelrelaxation
u.a.
Durch Anspannung und Entspannung können Sie Ihre Schmerzen reduzieren.
Anwendungsgebiete:
° Psychische Belastung,
° Stress und/oder Burnout
° Ängste und Depressionen
° Stressbedingter Bluthochdruck und Herzbeschwerden
° Schlafstörungen
° chronischen Schmerzen
° Verspannungen
° Nervöse und innerliche Unruhe
Entspannung für Kinder und Jugendliche
Kinder und Jugendliche sind in der heutigen Zeit ebenso gefährdet und gestresst, wie Erwachsene. Deshalb, möchte ich Ihnen das Erlernen von Entspannungstechniken für das Körperbewusstsein und die Körperwahrnehmung altersentsprechend ermöglichen.